Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề : + Giấc ngủ đối với sức khỏe.+ Lao động và nghỉ ngơi hợp lí+ Tranh lạm dụng chất kích thích⇒ Vì giấc ngủ có tác dụng bảo vệ và phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác.Nghỉ ngơi và làm việc hợp lý tạo cho hoạt động, làm việc năng suất cao.Sử dụng chất kích thích sẽ gây hại ức chế đối với hệ thần kinh.
Bạn đang xem: Trong Vệ Sinh ĐốI VớI Hệ ThầN Kinh CầN Quan Tâm TớI NhữNg VấN Đề Gì Vì Sao Như VậY
star
starstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstar
Để có hệ thần kinh khỏe mạnh cần lưu ý:Không làm việc quá sứcĐảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sángTránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :Chất kích thích : rượu, chè, cà phê … thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa … thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
star
starstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstarstar
4.3
starstarstarstarstar
3 vote
GửiHủy
Đăng nhập để hỏi chi tiết
BỔ SUNG TỪ CHUYÊN GIA* Vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm:
Giấc ngủ đối với sức khỏe.- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí : đảm bảo 1 giấc ngủ đầy đủ cho 1 ngày làm việc : thông thường thời gian ngủ là 8 tiếng
– Vấn đề về nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, tránh mệt mỏi, stress=> hệ thần kinh được nghỉ ngơi
– Ăn uống: ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin B từ thực phẩm, đồ ăn=> tăng cường hoạt động
– Không sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá=> giảm các yếu tố có hại
– Ngủ nghỉ đúng giờ =>tránh làm việc quá sức, não căng thẳng =>giảm khả năng làm việc.
Xem thêm: Token Coin Là Gì – Phân Biệt Coin Và Token
Table of Contents
Sub đăng ký kênh giúp Ad nhé!
XEM GIẢI BÀI TẬP SGK SINH 8 – TẠI ĐÂY
Bạn muốn hỏi điều gì?
Đặt câu hỏi
Sự kiện
Đáp án tham khảo cuộc thi Đại sứ văn hoá đọc 2021
Bạn muốn hỏi điều gì?
Đặt câu hỏi
Lý do báo cáo vi phạm?
Gửi yêu cầu Hủy
Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Công nghệ Giáo dục Thành Phát
Tải ứng dụng
Trụ sở: Tầng 7, Tòa nhà Intracom, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.
Xem thêm: Định Nghĩa Của Rockabye Nghĩa Là Gì, Học Tiếng Anh Qua Bài Hát
Giấy phép thiết lập mạng xã hội trên mạng số 331/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông.
Chuyên mục: Internet
